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Vitamin D-Therapie

Vitamin D ist im engeren Sinne gar kein Vitamin, sondern ein Hormon. Das bedeutet, dass es von unserem Körper selber gebildet wird und kaum aufgenommen wird. Eine Vorstufe des Vitamin D ist in unserem Körper vorhanden.
Zur Umwandlung in das aktive Vitamin D wird allerdings Sonnenlicht benötigt.

Vitamin D ist in unserem Körper nicht nur für den Knochenstoffwechsel wichtig, sondern beeinflusst auch die Funktionen zahlreicher anderer Organe wie z.B. Blutgefäße, das Herz, die Brustdrüse und Immun-, Muskel- und Darmzellen.

Eine Steigerung der eigenen Vitamin D-Konzentration im Körper kann nur über ausgiebige Sonnenbäder erreicht werden. Das bedeutet ca. 20-30 min. mindestens 2x die Woche ohne Sonnenschutzcremes.

Deutschland gilt als Vitamin D-Mangelland.
Dies kommt durch 3 wesentliche Faktoren zustande:

1. Die geographische Lage Deutschlands
2. Die Verwendung von durchaus sinnvollen Sunblockern zum Schutz der Haut
3. Unseren Lebensstil: viel Arbeit in Innenräumen, wenig Aufenthalt an der frischen Luft.

Die Bedeutung von Vitamin D für unsere Gesundheit:
1. kräftigt Knochen und Muskulatur, und schützt vor Osteoporose und Knochenbrüchen
2. verbessert die Herzleistung und Gefäßgesundheit, und senkt so kardiovaskuläre Sterblichkeit
3. stärkt das Immunsystem
4. verringert das Krebsrisiko (speziell Darm- und Brustkrebs)
5. senkt das Risiko einer Diabeteserkrankung
6. schützt Nervenzellen und hilft so bei Erkrankungen wie z.B. Multipler Sklerose

Prävention statt Behandlung von Beschwerden
Wir bestimmen ihren aktuellen Vitamin D-Spiegel und berechenen ihren persönlichen Vitamin D-Bedarf. Aus diesen Werten stellen wir ihren persönlichen Therapieplan zusammen:Zuerst die Anfangsdosis, um den evtl. leeren Speicher aufzufüllen, und im weiteren ihre Erhaltungsdosis, um einen optimalen Vitamin D-Spiegel zu erhalten.

Andzia Röding
Finkenkruger Weg 103b
13591 Berlin

Telefon +49(0) 3321-45 15 13

das.gruene.schaf@freenet.de

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Praxis Roeding