Bewegungs- und Entspannungsmanagement

Jeder von uns geht mehr oder weniger regelmäßig spazieren oder läuft auch mal durch den Wald. Aber wer hat schon einmal im Wald bzw. in der Waldluft gebadet?

Den Wald mit all seinen Sinnen erleben, die gesunde Waldluft einatmen und so gleichzeitig etwas für sich bzw. für seine Gesundheit tun.

Das Waldbaden ( Shinrin Yoku ) fand bereits in den 80er Jahren in Japan seinen Ursprung. Dr. Qing Li erforschte in Japan die Heilkraft des Waldes, die mittlerweile wissenschaftlich bestätigt ist.

Diese Form der Stressprävention und Gesundheitsförderung findet mittlerweile auch immer mehr Zulauf bei uns und wird sogar von einigen Krankenkassen gefördert und unterstützt.

Wenn Sie Interesse haben, sprechen Sie mich an.