Mind – Body Medizin
Die Mind Body Medizin ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Medizin mit uralten Wurzeln. Zu den Säulen gehören neben der Naturheilkunde und der Ernährungsmedizin neue Erkenntnisse der Hirnforschung und der Immunologier sowie Achtsamkeit bzw. Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers.
Die Mind Body Medizin soll einen Ansatz zur Gesundheitsförderung bieten, bevor Krankheiten chronifizieren.
Sie gibt Patienten die Möglichkeit sich von innen heraus zu stärken, Stress zu reduzieren und in Teilen sogar Medikamente einzusparen oder sogar ganz weg zu lassen.
Die Mind-Body Medizin aktiviert die Fähigkeit einer „tiefen inneren Heilung“ Jon Kabat-Zinn Professor der University of Massachusetts Medical School. Sie kann somit zur modernen Gesundheitsförderung beitragen.
Ab wann Stress anfängt und ab wann Stress anfängt krank zu machen ist sehr individuell. Mit der Herzratenvariabilität gibt es ein Verfahren, das Stress messbar macht. Diese Methode misst die Aktivität des autonomen Nervensystems – also des Nervensystems, welches wir nicht willentlich beeinflussen können.
Durch das „Lebensfeuer“ kann diese Messung bildlich und leicht verständlich dargestellt werden.